Одним из распространённых заблуждений является миф о том, что рекомендуемые значения индекса массы тела (ИМТ) якобы зависят от возраста. Этот миф активно поддерживается некоторыми недобросовестными авторами, которые даже приводят таблицы «идеального ИМТ в зависимости от возраста». Если верить эти таблицам, то будто бы идеальный ИМТ для женщин в возрасте от до 25 лет должен быть строго 19,5, а вот после 25 лет только 23,2 и не больше, и не меньше. А, скажем, для пожилых женщин якобы «идеальные» значения ИМТ и вовсе на 10-12% превышают верхнюю границу нормального веса.
Доверять подобным данным не стоит. То-ли авторы статей сами эти таблицы сочинили, то-ли списали откуда-то, где речь шла возможно о чём-то близком к индексу массы тела, но не о нём самом.
На самом деле, индекс массы тела — это очень простая величина, изобретённая в середине 19 века и с тех пор использующаяся для грубой приблизительной оценки соответствия массы тела человека и его роста. Подробнее об ИМТ смотрите в статье «Как считать индекс массы тела».
Для этого индекса в принципе не может существовать каких-то конкретных «идеальных» значений, тем более указанных с точностью до десятых долей. Существуют только рекомендованные диапазоны значений. И эти диапазоны не зависят от возраста. Просто ИМТ для таких оценок не предназначен.
Более того, идеальный вес для каждого человека индивидуален и грести всех под одну гребёнку — мягко говоря не корректно.
С другой стороны, нет никаких сомнений в том, что с возрастом вес большинства людей увеличивается. Следовательно, увеличивается и индекс массы тела. И в определённых пределах к этому нужно относиться спокойно. Но не нужно думать, будто в зрелости или пожилом возрасте повышенный вес вдруг становится полезным, как пытаются убедить нас эти мифотворцы.