Почему я не худею на диете?

11 марта 2012

Почему так получается? Изнуряешь себя диетами, потребляешь только здоровую пищу, не пренебрегаешь пешими прогулками, до седьмого пота работаешь в спортзале, а вес не уходит, и не уходит?! Ну, почему?

Если вас тоже волнует этот вопрос, то, вероятно, пора задуматься: быть может проблема вовсе не в неправильных привычках, не в слишком больших порциях и не в малоподвижном образе жизни. Вдруг проблемы гораздо глубже? И тогда в них не получится разобраться без квалифицированной врачебной помощи.

Какие же проблемы со здоровьем могут быть причиной лишнего веса и к какому врачу следует обратиться, чтобы эти проблемы исключить, или, увы, подтвердить?

Нарушение половых гормонов

Одной из причин лишнего веса является неправильное поведение половых гормонов. Речь идёт о гормональных всплесках, которые иногда наблюдаются у взрослых. Поскольку прибавка веса во время гормональной перестройки организма в подростковом возрасте вполне естественна, и нарушением являться не может. Другое дело, если подростковый возраст остался позади, а желанного эффекта похудения добиться не удаётся.

Среди возможных причин могут быть: синдром гиперандрогении (поликистоз яичников), синдром гиперпролактинемии (повышенная выработка гормона пролактина), синдром гипогонадизма (то есть, снижение функции яичников).

Если последние два заболевания встречаются достаточно редко, то поликистоз яичников — заболевание достаточно распространённое. При этом возникает переизбыток тестостерона, а симптомами как правило являются акне (что такое акне), слабые волосы и нерегулярные менструации.

С подозрением на наличие этих проблем, следует обратиться к гинекологу.

Избыток воды в организме

Для многих будет неожиданностью, но бывает так, что лишний вес содержится отнюдь не в виде жировой ткани, а виде обычной воды. Помните утверждение из курса школькой биологии, что организм на 80 % состоит из воды? К сожалению, бывает так, что по той или иной причине, воды в организме задерживается на несколько процентов больше. Это приводит к отёкам, плохому самочувствию, и, конечно, высокому весу.

Проверить наличие лишней воды в организме очень просто: достаточно надавить пальцем на кожу. Если после этого некоторое время остаётся вмятина, то это отёчная вода. Не нужно паниковать, если отёки наблюдаются пару раз в месяц (это часто бывает перед наступление менструации). Но если излишки воды вы наблюдаете у себя постоянно, то это могут быть признаки почечной недостаточности или болезней сердца.

Порой можно встретить рекомендации избегать солёной и жирной пищи, чтобы вода не задерживалась в организме. К сожалению, этих рекомендаций не достаточно. Конечно излишне увлекаться солёным или жирным не стоит даже здоровому человеку. Но от почечной недостаточности или сердечно-сосудистых заболеваний бессолевая диете сама по себе не поможет.

В этом случае вам потребуется консультация терапевта и кардиолога.

Проблемы с кишечником

Вы регулярно делаете упражнения на пресс, но живот по-прежнему безобразно круглый? Или вас мучает такая пикантная проблема как метеоризм?

Причин вздутия живота может быть несколько, но почти все они связаны с нарушениями бактериального баланса в тонком кишечнике.

Гастроэнтеролог назначит необходимые анализы, чтобы точно установить причину проблемы, и пропишет лекарственные препараты, подходящие именно для вашего случая.

Заболевания щитовидной железы. Гипотиреоз

Гипотиреоз (стойкий недостаток гормонов щитовидной железы), часто подозревают в качестве причины неожиданного набора веса. Действительно, это заболевание щитовидной железы может приводить к полноте. Однако, это влияние не следует переоценивать. При гипотиреозе увеличение веса невелико — всего несколько килограммов. Другие признаки болезни: ломкие ногти и волосы, сухая кожа, слабость.

Здесь поможет консультация эндокринолога.

Ожирение

Не правда ли удивительно? Но лишний вес сам по себе является мощнейшим фактором, не позволяющим похудеть!

Увеличенная жировая ткань сама поддерживает свое состояние. Дело в том, что в жировых клетках выделяется особый фермент: липопротеинлипаза. Этот фермент усиливает синтез жиров в организме и откладывание их в жировой ткани. Таким образом, чем больше лишнего жира в организме, тем легче организму создавать новые это запасы. В математике это называется положительной обратной связью.

Самое неприятное, что уровень этого фермента не уменьшается даже после снижения массы тела. И именно это является причиной повторного набора веса, с которым знаком практически каждый, кому удавалось быстро сбросить вес с помощью диеты.

На самом деле, это защитный механизм, выработаный природой. Наши предки часто испытывали голод. И только благодаря накопленному во время обильного питания уровню липопротеинлипазы, им удавалось быстро восстановливать вес после окончания голодного периода.

Поскольку выработка и сохранение липопротеинлипазы болезнью не является, то здесь не будет рекомендации подходящего доктора (разве что можно обратиться к диетологу). Здесь будет рекомендация не увлекаться быстрыми способами похудения. Лучше похудеть медленно, но наверняка.

 
[<—в начало раздела<-предыдущая]  [следующая->в конец раздела—|>]
5 из 5 (в разделе «Похудение»)
Ещё интересные статьи:
 
www.charmers.ru - Чаровницы